Esencial: respira por la nariz para evitar infecciones
Respirar por la nariz es un hábito sano y sumamente necesario para activar el filtro natural que nuestro organismo dispone y dificultar el acceso de partículas dañinas. Sin embargo, son muchas las personas que respiran directamente por la boca, olvidando tomar aire por la nariz en primer lugar. Al respirar por la boca logramos llenar […]