Hoy nos lanzamos a ofrecerte diez consejos para cuidar tus encías, pero antes, permítenos que vayamos a la raíz: ¿Por qué es tan importante proteger tus encías? Y es que ahí es donde se encuentra el quid de la cuestión. Cuidar tus encías es esencial para:
- Tener una buena salud bucal.
- Evitar padecer enfermedades periodontales, como la gingivitis, que pueden terminar en la pérdida de piezas dentales.
- Ganar puntos para mejorar tu salud general: es impresionante descubrir cómo el estado de tu boca afecta al resto del organismo pudiendo tener mucho que ver en la aparición de enfermedades y, también, en el rendimiento físico.
Con todo ello, habrás podido comprobar que proteger tus encías es imprescindible. Así que, allá vamos:
¿Qué debes hacer para cuidar tus encías?
- Una buena higiene dental es absolutamente ineludible: realiza un buen cepillado de dientes al menos tres veces al día durante dos o tres minutos.
- No olvides en ese lavado repasar minuciosa y cuidadosamente las encías: son parte de tu boca y, además, tienen tendencia a acumular placa. En este artículo te explicamos qué papel juega la placa en nuestra boca y cuáles son los peligros de las enfermedades periodontales.
- Cepilla también la lengua: también forma parte de tu boca. Sin embargo, no cepilles las mejillas o la parte interna del labio, ya que les recubre una mucosa muy frágil y es factible lesionarla con el cepillado.
- Emplea cinta o seda dental adentrándolas en la zona interdental y el hueco que queda entre los dientes y las encías.
- Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses, ya que un cepillo desgastado no es efectivo contra la placa.
- Revisa tus encías con frecuencia. Una encía sana tiene una coloración rosada, rellena los huecos que existen entre los dientes y no sangra cuando te cepillas la boca o empleas hilo dental.
- Acude a tu dentista en el mismo instante en el que sospeches que tus encías tienen una sensibilidad especial, están enrojecidas o sangran con excesiva facilidad. Una prevención precoz evitará problemas mayores.
- Si te sangran las encías, sigue los consejos de tu dentista y lávate los dientes con un dentífrico con acción antimicrobiana.
- Utiliza colutorios o enjuagues bucales específicos para proteger tus encías, pero solo bajo la recomendación de tu dentista.
- No olvides realizar revisiones periódicas al menos una vez al año.
¡Te deseamos felices encías!
Photo by Hana Lopez on Unsplash
